Pelangsing Tubuh yang Aneh

Ghiboo.com - Artis senior asal Inggris, Joan Collins, membocorkan rahasia tubuh rampingnya meskipun kini telah menginjak usia 79 tahun.

Melalui akun Twitternya, peraih penghargaan Golden Globe Award tahun 1983 ini mengungkapkan bahwa menyikat gigi dengan pasta gigi peppermint sangat membantu mengontrol nafsu makannya.

Ketahui Efek Merugikan dari Teh Hijau

Ghiboo.com - Teh hijau memang sudah diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain kaya antioksidan, beberapa penelitian menunjukkan jika teh hijau mampu menurunkan berat badan bagi penikmatnya. Tapi mungkin, beberapa fakta berikut ini perlu Anda ketahui.

Minum Teh 4 cangkir Sehari Bisa Kurangi Risiko Stroke!

Menurut klaim sebuah penelitian terbanru, minum empat cangkir teh sehari ditemukan ampuh dalam mengurangi risiko stroke.

Seperti dikutip Dailymail.co.uk, para ilmuwan mempelajari bagaimana konsumsi teh hitam – jenis teh yang sebagian besar diminum warga Inggris – terkait dengan stroke. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa setidaknya 4 cangkir setiap hari bisa menurunkan kemungkinan risiko pembekuan darah di otak sebesar 21 persen.

Merebus Sayuran yang Benar

Ghiboo.com - Umumnya di Indonesia kalau merebus sayuran selalu menunggu air mendidih baru sayuran dimasukkan ke dalam panci. 

Tapi kebiasaan ini menurut Chef Kimio Nonaga adalah cara yang salah. 

Pemenang Iron Chef 2012 ini mengatakan jika sayuran direbus setelah air mendidih, maka rasa dari sayuran tersebut akan berkurang bahkan kadar gizinya pun banyak yang berkurang. 

Inilah Manfaat Minuman Soda dalam Obati Sumbatan Lambung

Menurut para ahli, minuman bersoda dapat digunakan untuk mengobati sesorang yang mengalami sumbatan lambung.

Para dokter menemukan bahwa minuman bersoda sangat efektif untuk mengatasi kondisi yang dikenal dengan sebutan gastric phytobezoar. Gastric phytobezoar adalah penyumbatan lambung, yang bila tidak segera diobati akan menyebabkan usus buntu.

Apakah Air Es Membuat Perut Menjadi Buncit?

Pertanyaan ini sangat menarik dan sangat sering dipertanyakan oleh banyak orang yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badannya. Banyak asumsi bahwa lemak akan membeku apabila terkena air es.

Jus Jeruk Kokohkan Tulang

​Ghiboo.com - Anda pikir tulang Anda sudah pasti kuat? Pikirkan lagi!

Kami berikan sumber makanan yang kaya kalsium dan bagaimana semuanya bekerja untuk tulang Anda.

Yogurt. Makanan fermentasi ini mengandung kalsium tinggi. Mineral ini amat baik dalam membantu tulang menjadi padat.

Tampilan Kulit Lebih Cerah dalam 3 Menit

ANDA ingin memiliki kulit tampak lebih muda dan sehat? Namun, enggan menghabiskan waktu berlama-lama di depan kaca.

Bukannya malas, waktunya yang memang tak ada. Sepertinya terlalu merepotkan kalau harus mengoles–oles krim, serta mengikuti rangkaian perawatan kecantikan wajah yang ribet dan banyak.

Olahraga Untuk Orang Sibuk Cuma '2 Menit'

Untuk tetap fit dan sehat, olahraga adalah hal yang wajib dilakukan. Namun tidak semua orang memiliki waktu yang cukup untuk berolahraga seperti orang lain. Tapi kali ini sudah ditemukan solusinya. Para peneliti menemukan bahwa melakukan olahraga yang dilakukan secara intensif selama 2,5 menit memiliki manfaat sama dengan berlari selama 1,5 jam.

Makanan Bergizi Untuk Menambah Tinggi Badan

Tinggi badan ideal adalah dambaan setiap orang. Banyak orang melakukan olahraga , minum obat peninggi badan, sampai melakukan operasi untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Pertumbuhan biasanya akan terhenti setelah berumur 21-25 tahun pada pria. Lalu untuk wanita pertumbuhannya berhenti pada umur 21 tahun. Bagi yang masih dalam masa pertumbuhan, bagaimana sih agar bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal? Berikut ini adalah 3 jenis makanan untuk membantu meninggikan badan.

Inilah Manfaat Buah Sirsak

Siapa yang tidak mengenal buah satu ini? Sirsak (Annona muricata) adalah salah satu buah yang populer di Indonesia. Pohon sirsak sendiri bisa tumbuh dimana saja baik yang berair maupun dengan sedikit air. Namun sirsak tetap membutuhkan bantuan manusia selama proses penyerbukan agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Pancarkan Kesehatan Mata

Ghiboo.com - Mata merupakan jendela jiwa sehingga mata yang sehat akan menunjang penampilan. 

Menjaga kesehatan mata dapat dimulai dari hal hal sederhana. Cobalah beberapa tip praktis di bawah ini:

Apa yang Menyebabkan Jumlah Sperma Menurun?

Menurut hasil temuan para peneliti di Denmark, lemak jenuh dapat dikaitkan dengan menurunnya jumlah sperma pada pria.

Studi baru ini menemukan bahwa pria muda yang mengonsumsi lemak jenuh akan memiliki konsentrasi sperma yang rendah, demikian

Usir Tumpukan Lemak

Ghiboo.com - Proporsi tubuh yang ideal, selain lebih sedap dipandang juga berefek baik terhadap kesehatan.

Guna mencegah tumpukan lemak di tubuh agar tidak diserang obesitas, ikuti beberapa tip sederhana ini:

Punya Kulit Leher yang Gelap? Inilah Cara Memutihkannya!

Memiliki kulit leher yang gelap membuat sebagian besar wanita merasa malu. Ketika Anda melihat selebriti wanita, leher mereka putih seperti mutiara dan cerah seperti gelas. Nah, leher yang gelap juga bisa disebabkan oleh kotoran lengket. Bahkan setelah dibersihkan dan digosok, noda gelap di sekitar leher masih tetap membandel.

Raspberry Bisa Basmi Lemak Membandel?

Menurut penelitian terbaru, raspberry ketone ternyata dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kadar hormon pengatur-metabolisme.

Raspberry ketone adalah senyawa harum yang terbentuk secara alami dalam raspberry dan buah-buahan lainnya. Senyawa ini dapat meningkatkan kadar hormon adiponektin, yang mengatur metabolisme. Tingginya tingkat hormon ini berhubungan dengan cadangan lemak yang lebih sedikit.

Sebaiknya Ngopi Dulu Sebelum Olahraga

Ghiboo.com - Makanan dan minuman tertentu bisa memaksimalkan usaha keras Anda saat berolahraga.

Kami sarankan untuk mengonsumsi kopi sebelum melakukan aktivitas fisik.

Meminum kopi hangat atau dingin akan membantu Anda menyukseskan program diet, serta membuat Anda jauh semakin sehat, seperti dilansir dari mensfitness (11/1).

10 Tips Mencegah Diabetes Mellitus

Bila Anda berusia di atas 45 tahun, atau lebih muda namun berisiko tinggi terkena diabetes –misalnya, karena salah satu atau kedua orang tua Anda memiliki diabetes atau berat badan Anda di atas normal– waspadalah! Diabetes selalu mengintai Anda. Semakin hari, semakin banyak orang Indonesia yang menderita diabetes tipe-2 (diabetes yang dimulai pada saat dewasa). Menurut perkiraan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) jumlah penderita diabetes tipe-2 di Indonesia meningkat tiga kali lipat dalam 10 tahun dan pada 2010 lalu mencapai 21,3 juta orang. Bandingkan dengan tahun 2000, yang jumlah penderitanya baru mencapai 8,4 juta orang

Mengendalikan Berat Badan dengan Olahraga

Berolahraga atau beraktivitas fisik secara teratur adalah penting bagi kesehatan. Selain membantu mencegah dan mengendalikan penyakit, olahraga juga bermanfaat untuk menurunkan, menambah dan menjaga berat badan yang sehat.

Bila Anda kelebihan berat badan, meningkatkan aktivitas fisik akan menambah pembakaran kalori oleh tubuh. Pembakaran kalori melalui kegiatan fisik ini, dikombinasikan dengan pengurangan asupan kalori melalui diet, menciptakan “defisit kalori” yang menghasilkan penurunan berat badan.

Bertelanjang Kaki Lebih Sehat

Manusia adalah spesies yang paling hebat dalam berlari. Meskipun tidak secepat cheetah dalam jarak dekat, dalam jarak jauh tidak ada spesies lain di planet ini yang bisa mengalahkan manusia. Bahkan, nenek moyang kita dulu berburu binatang di padang rumput dengan terus mengejarnya sampai binatang itu kelelahan. Metode ini disebut “berburu sampai binatang lelah”.

9 Tips Sehat untuk Pria

Pria hidup 3-5 tahun lebih singkat dibandingkan wanita. Menurut data BPS tahun 2010, usia harapan hidup pria Indonesia adalah 67,51 tahun, sedangkan wanita adalah 71,74 tahun. Angka bunuh diri pada pria juga lebih besar daripada wanita. Banyak pria yang bekerja terlalu keras sehingga mati lebih muda daripada wanita.

6 Tips Jantung Sehat

1. Kurangi makanan berlemak jenuh tinggi.

Lemak jenuh mudah diubah menjadi “kolesterol jahat” yang berisiko menimbulkan penyakit jantung koroner. Anda harus mencermatinya. Kulit unggas, daging merah/ sandung-lamur dan susu murni mengandung banyak lemak jenuh. Perbanyak makan seafood yang kaya omega-3 dan sayuran/buah-buahan kaya serat dan vitamin. Pilih susu rendah lemak.

Tips Cara Menjaga Kesehatan Tubuh

Kesehatan pada dasarnya tidak dimiliki oleh setiap orang, namun demikian banyak manusia dalam menghabiskan aktifitas hidupnya tidak mau peduli dengan nilai sebuah kesehatan, kesehatan merupakan sebuah nilai harga yang fantastis tinggi, bisa dibilang tidak ada nilai ukur bandingannya dengan harga apapun, anda mungkin punya harta banyak, uang melimpah, rumah bak istana, istri lebih dari 10, namun apabila didera sakit setiap waktu pastilah semuanya tidak ada harganya sama sekali.

Terapi Jus Sayur dan Buah Bantu Sehatkan Tubuh

BANYAK manfaat dari buah dan sayuran yang bisa kita dapatkan jika diolah dengan baik.

Tidak cukup hanya dengan mengkonsumsi keduanya sesekali. Rutin meminum jus atau sari buah dan sayur tiap hari ternyata membantu menyehatkan tubuh secara optimal. Sejumlah dokter bahkan menyarankan terapi jus bagi pasien.

Khasiat Daun Binahong untuk Kesehatan

BINAHONG, merupakan tanaman yang tumbuh merambat. Sering digunakan sebagai gendola, tanaman yang berasal dari Korea ini ternyata sudah lama menjadi obat herbal alternative di China untuk dipakai di beberapa pengobatan tradisional.

Di Indonesia, tak banyak orang yang mengetahui khasiat tumbuhan satu ini, meskipun tampilannya hampir menyerupai tanaman daun sirih. Hampir semua bagiannya dapat digunakan untuk terapi herbal, mulai dari umbi, daun, dan batangnya.

Enam Khasiat Unik Buah Durian

DURIAN, si raja buah beraroma tajam yang manis legit dagingnya.

Buah tropis berkulit duri yang bisa sangat digemari atau dibenci ini, kaya fitonutrien, antioksidan, protein, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Durian menawarkan sejumlah manfaat kesehatan bagi mereka yang menyantapnya. Berikut beberapa di antaranya.

1. Meningkatkan kesehatan kulit 
Di balik rasanya yang sama sekali tak masam, durian menyimpan kaya kadar Vitamin C. Setiap cangkir durian mengandung 80% nilai harian (DV) vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Teh Hijau Turunkan Risiko Kanker Usus Besar

WANITA yang secara teratur minum teh hijau cenderung memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar, perut dan tenggorokan. Demikian hasil sebuah studi ilmuwan Kanada terhadap 69.000 wanita China selama lebih dari satu dekade.

Para peneliti menemukan bahwa responden yang minum teh hijau setidaknya tiga kali dalam seminggu, memiliki risiko 14 persen lebih rendah terkena kanker sistem pencernaan. 

Stroberi, Si Cantik Kaya Nutrisi

SEMUA orang pasti tahu dengan buah satu ini. Ukurannya mungil dengan bentuk yang cantik, berwarna merah mencolok membuat siapa saja akan tergoda untuk menyantapnya.

Cita rasanya asam segar, cocok dijadikan bahan jus, selai, topping kue atau dimakan untuk camilan. Stoberi merupakan buah yang kaya akan air dan energi yang rendah (hanya 35 kkal dalam 100 g), sedangkan konten seratnya sangat tinggi untuk sebuah stroberi yang kecil dan cantik ini. Kandungan nutrisinya sangat baik untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit, di antaranya :

Petai, Si Bau dengan Segudang Gizi

BAGI sebagian orang, memakan berbagai hasil olahan dari petai seperti sambal petai, ayam petai, dan lainnya memberikan kenikmatan tersendiri. Namun, banyak juga orang yang tidak suka petai karena dapat menimbulkan aroma yang kurang sedap.

Petai memiliki komponen yang mudah menguap seperti 1,2,4-trithiolane, 1,3,5-trithiane, dan 3,5-dimetil-1,2,4-tritiolane. Zat hidrogen sulfida dan etanol juga ditemukan dalam petai. Komponen-komponen itulah yang menyebabkan petai memiliki aroma khas tersebut.

Lima Manfaat Lidah Buaya

LIDAH buaya (Aloe barbadensis Milleer) lazim dikenal sebagai tanaman hias yang getahnya dapat dijadikan penyubur rambut. Getah herba yang memiliki nama internasional Aloe vera ini juga banyak digunakan dalam produk kecantikan dan ampuh meredakan luka bakar.

Berdasar hasil penelitian, tanaman serupa kaktus ini kaya akan kandungan zat-zat seperti enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida dan komponen lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Madu, Manis Menyehatkan

PEMANIS alami yang menyehatkan, itulah madu. Madu berasal dari sari bunga atau nektar yang dikumpulkan, diubah dan diikat dengan senyawa-senyawa tertentu oleh lebah. Komposisi gizi, dan aroma khas madu tergantung pada sumber nektar, sifat tanah di mana tanaman sumber nektar tumbuh, cuaca, derajat pemasakan dan cara ekstraksi. Pada umumnya, madu mengandung vitamin B dan C, serta sejumlah senyawa antioksidan, seperti chrysin, pinobanksin, katalase, dan pinocembrin. Karenanya, asupan madu baik untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan dan menyehatkan

Manfaat Waluh bagi Penderita Diabetes

WALUH atau labu merah memiliki banyak manfaat kesehatan bagi penderita diabetes.

Pertama, sayuran dari genusCucurbita moschata ini memiliki indeks glikemik (GI) sangat rendah yang aman karena tidak berdampak pada meningkatnya kadar gula darah.

Waluh juga bisa mengurangi atau menghilangkan kebutuhan akan suntikan insulin pada penderita diabetes tipe 1.

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan

BUAH delima atau dikenal dengan nama latin punica granatum merupakan buah-buahan yang mampu tumbuh hingga 5 - 8 meter. Buah berbentuk bulat dengan biji berwarna merah ini memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi yang baik untuk menangkal radikal bebas. Buah Delima ada tiga macam, yaitu buah delima putih, buah delima merah, dan buah delima ungu.

Ada berbagai manfaat kesehatan dari buah delima, salah satunya adalah sumber antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Memperbaiki sel-sel yang rusak. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah delima untuk kesehatan:

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Musim Hujan

MUSIM hujan telah tiba. Alangkah baiknya kesehatan tetap terjaga selama musim hujan berlangsung, di mana pada musim ini tubuh rentan terkena berbagai macam penyakit.

Inilah beberapa tips untuk Anda menjaga kesehatan selama musim hujan.

Jaga cairan tubuh

Saat musim hujan, keringat tidak menguap dengan cepat karena tingkat kelembaban tinggi. Hal ini mencegah tubuh mengeluarkan panas. Sementara cairan tubuh akan sama tidak stabilnya seperti saat musim kemarau.